腰痛

  1. 女性特有の不調に効果的なツボ療法・腰痛

    女性に多い不調を薬を使わずに自分でケアする方法をご紹介します。今回ご紹介するのは「ツボ療法」。これは東洋医学の治療法で用いられるものです。生理痛や月経前症候群、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど女性に多い10の不調に効果的なツボ療法をご紹介します。

  2. ぎっくり腰の対処法について

    【ぎっくり腰って何?】重たい荷物を持った時、洗顔の際前屈みになった時、くしゃみをした時など動作を変えた時などに急に腰に激痛が走った状態をぎっくり腰といいます。正式な症状名は急性腰痛症。別名、「魔女の一撃」とも言われるほど、あまりの痛さに動けなる事もあります。

  3. 1日3分簡単 腰痛撃退セルフケア・パート1

    お尻は生活動作に重要な場所!腰痛の原因の一つに腰やお尻の筋肉が硬くなる事が挙げられます。お尻は人間の体の中心に当たる部分で下半身と上半身を連結する場所になります。また、立つ動作や座る動作など人間の基本動作に大きく関与しています。

  4. つらい「慢性腰痛」をふわっと和らげる方法

    腰痛は日本人の国民病!腰は文字通り、私たち人間にとって要となるとても大切な部分。二足歩行の人間にとっては身体の中心に位置する腰にはとても負担が掛かります。そのため、腰痛を訴える人はとても多く日本人の4~10人に1人は腰痛に悩まされています。

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