更年期障害、冷え性、温め、肩こり、頭痛

  1. 女性特有の不調に効果的なツボ療法・足の冷え

    女性に多い不調を薬を使わずに自分でケアする「ツボ療法」をご紹介します。これは東洋医学の治療法で用いられるものです。生理痛や月経前症候群、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど女性に多い10の不調に効果的なツボ療法をご紹介します。今回は「足の冷え」です。

  2. 【更年期の不調別ケア】冷え性編

    【更年期に多い全身の冷えや冷えのぼせ】●全身冷えのセルフケア全身の血液の循環が悪くなったり、気分が落ち込む状態が続くと活動量も減少し「全身冷え」になる人が見えます。このような人は体を冷やさないようにしたり、食生活を見直す事が大切になります。

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