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自分の体は自分で守る意識

自分の体は自分で守る意識を

どこか痛いところがあったり 体調不良があると すぐに薬を飲んだり病院に 行く方がみえます。 症状が悪くならないうちに 早めに対処する気持ちは わかりますが、頼りすぎは 危険です。

 

薬に安全神話は存在しない!

なぜなら、薬は症状を 抑えてくれますが 体のなかで副作用をおこす 危険性があります。いやいやちゃんと研究されたデータに基づいて作られているから大丈夫でしょ!とおっしゃる方も 見えますが、一方で薬の副作用で体調が悪くなる方も多く見えます。 もちろんすべての薬が悪い わけではありませんし効果があるのは理解しています。 しかし、安易に頼りすぎることは よくありません。

自分の体は自分で守る意識

ちょっとした習慣を見直す

あなたは いかがでしょうか? まずは自分の体は 自分で管理する気持ちを 持ってください。 薬や病院に頼るよりまずは自分の 生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか?睡眠・食事・仕事など・・・ちょっと見直す事でガラリと体調が改善されますよ。あなたならできます!


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