首こり

  1. 猫背姿勢を改善して肩こりスッキリ

    気が付けば猫背姿勢に!長時間のデスクワークや車の運転、最近ではスマホを触る時間が増える事により姿勢が前屈みになり、いわゆる「猫背」姿勢を作りやすい環境になっています。あなたの背中はいかがですか?最近、肩・首のこり、頭痛、眼精疲労でお悩みの方。

  2. 千種区鍼灸ぐんじ治療院パソコン2

    OLさん必見!背中の疲れを取るストレッチ

    長時間同じ姿勢でパソコンや 事務作業をすると肩や背中にコリや張りを 感じる事ありませんか? 特に夕方になると疲れもあって 余計にコリや張りを痛みを感じますよね! また寒くなってくると、体がどうしても縮こまり、肩を中に入れて背中が丸くなります。

  3. 体の中の水分代謝を良くしよう!

    パソコンやスマホを触ると頭痛がする方へ

    【こんな症状ありませんか?】あなたは毎日パソコンやスマホを触りますか?ついつい夢中になり時間を忘れて操作していると頭がボーとする事ありませんか?時には頭の後ろから頭頂部にかけてズシーンと重く頭痛がする事もありませんか?こんな時に仕事や家事、育児など忙しく考えることが増えると一層頭に血が上ります。

  4. ストレスを解消して妊活力アップ

    冷えを取って不調を改善する

    どうして「冷え」が起きるの?人間は気温の変化に対応できる機能恒常性維持機能が備わっています。ですから、外気温が低い状況でも体の機能が正常に働く事が可能となるわけで。

  5. 寝違えの対処法

    冬に多いからだのトラブル③寝違え

    【突然の痛みに身動きが取れない痛み】痛い!朝目が覚めると、経験したことがない首の痛みに起き上がる事も出来ない。両手で首を支えて立ち上がるものの、一歩一歩歩くたびに首に激痛が走る。こんな痛みでは仕事にもならない(涙)そんな経験をされた方も持家になるのでは。

  6. 肩こり ぐんじ治療院

    冬に多いからだのトラブル ・肩こり

    【現代人は肩こりになる生活をしている?】私たち現代人の生活を振り返ると肩こりになる事ばかりしています。中でも、パソコン作業やスマートフォンなどに触れる機会が増加している事が大きな要因です。最近は大人だけでなく、子供にも同様の症状が拡がっています。

  7. 首コリ

    首コリ解消の簡単セルフケア

    【首は大切な脳を支える重要な部位】 首は人間の司令塔でもある脳を支える大切な部位です。また、首の骨には大切な神経の走行路になります。そして、首の上にある頭の重さはなんと約3~6kg。この重さをわずかその重さをわずか7つの骨とこれを取り巻く筋肉や靭帯で支えるとても働き者。

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