肩こり

  1. 冬に多いからだのトラブル ・肩こり

    【現代人は肩こりになる生活をしている?】私たち現代人の生活を振り返ると肩こりになる事ばかりしています。中でも、パソコン作業やスマートフォンなどに触れる機会が増加している事が大きな要因です。最近は大人だけでなく、子供にも同様の症状が拡がっています。

  2. イライラを解消して体調を整える方法

    【忙しさでリラックスする時間が減少】毎日何だか忙しい!落ち着かない、気持ちばかりが焦ってしまう・・・このような毎日を過ごされている方が大変に増えています。世の中が便利になり、瞬時に多くの情報を24時間365日いつでもどこでも取り入れることができる。

  3. 冬に多いからだのトラブル・腰痛

    【寒くなると腰痛になりやすい?】寒さが厳しくなってくると、体が冷え筋肉が硬くなるため、腰痛を起こしやすくなります。その要因の一つに、腰周辺のお尻や太ももお腹の冷えが大きく関与しています。筋肉特に腰周辺が硬くなることで動きを悪くします。

  4. 首コリ解消の簡単セルフケア

    【首は大切な脳を支える重要な部位】 首は人間の司令塔でもある脳を支える大切な部位です。また、首の骨には大切な神経の走行路になります。そして、首の上にある頭の重さはなんと約3~6kg。この重さをわずかその重さをわずか7つの骨とこれを取り巻く筋肉や靭帯で支えるとても働き者。

  5. 女性の不調に効果的な10のツボ

    女性に多い不調を薬を使わずに自分でケアする方法をご紹介します。今回ご紹介するのは「ツボ療法」。これは東洋医学の治療法で用いられるものです。生理痛や月経前症候群、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど女性に多い10の不調に効果的なツボ療法をご紹介します。

  6. 猫背を解消すれば肩首スッキリ!

    気が付けば猫背姿勢に!簡単に言うと横から見た時に背中が丸くなって頭が前に出た状態。そして肩が胸の方に巻き込むように背中が丸まってしまう姿勢です。長時間のデスクワークや車の運転、最近ではスマホを触る時間が増える事により姿勢が前屈みになり、いわゆる「猫背」姿勢を作りやすい環境になっています。

ページ上部へ戻る