疲労回復

  1. 風邪をひかない体質づくり

    耳鳴りの予防法

    耳鳴りとは耳鳴りとは、特に音はないけれど、何となく音があるのを感じてしまう状態の事をいいます。耳鳴りの異常の原因として多いのは、内耳の蝸牛(かぎゅう)という場所の異常によって起こると考えられています。また、耳以外の疾患の他にストレスや何らかの病気が原因で耳鳴りに起こる事があります。

  2. 不眠を解消する方法

    不眠を解消する方法

    不眠で悩む方が急増体は疲れているけど、すぐに目が覚めてしまう。朝起きても体がスッキリしない。仕事中も眠気が出て集中できない。このように夜しっかり眠ることができない、不眠状態の方が急増しています。このような状態が続く事で、肉体的・精神的に不調に陥る恐れがります。

  3. 下痢症状の改善方法

    不調のサインを見逃すな!

    自分の体調を後回しにしていませんか?自分の体調を後回しに していませんか? 毎日遅くまで仕事を してませんか? 体が疲れてもムチを 打って仕事をする 。

  4. 女性特有の不調に効果的なツボ療法・月経前症候群

    自分の体は自分で守る意識

    自分の体は自分で守る意識を どこか痛いところがあったり 体調不良があると すぐに薬を飲んだり病院に 行く方がみえます。 症状が悪くならないうちに 早めに対処する気持ちは わかりますが、頼りすぎは 危険です。

  5. 疲れた時こそ軽い運動を!名古屋市千種区鍼灸ぐんじ治療院

    疲れた時こそ軽い運動を!

    あなたの疲労回復方法は?あなたは疲れたとき どのように過ごされますか? ベッドやソファでゴロゴロ横になる?お酒を飲んでくつろぐ、お風呂にゆっくり浸かる、趣味を楽しむなどそれぞれ色々な方法で疲れを癒されるでしょう!積極的休息で疲労回復を早める!休息には 大きくわけて2種類あります 。

  6. 春に多い体のトラブル 風邪

    胃腸を整えて風邪を予防する

    かぜに対する予防法を皆さんは風邪を予防するために何かされていますか?外出から帰ってきた際の手洗いやうがい、体の疲労を取り除くために、休養をしっかりとったり、食事をしっかり摂取するなど色々な方法があります。かぜは万病の元東洋医学ではかぜのことを風邪といいます。

  7. 耳鳴りの予防法

    頑張り過ぎない方が効果が出る

    張り切り過ぎは体にも毒?運動不足を解消しようとスポーツクラブへ通って見た。入会当初は、毎日のように熱心に通い、張り切って色々なプログラムにも参加した。でも、次第に疲れてしまい通う回数が減りいつしか幽霊会員になってしまう。そして退会。

  8. 千種区鍼灸ぐんじ治療院パソコン2

    OLさん必見!背中の疲れを取るストレッチ

    長時間同じ姿勢でパソコンや 事務作業をすると肩や背中にコリや張りを 感じる事ありませんか? 特に夕方になると疲れもあって 余計にコリや張りを痛みを感じますよね! また寒くなってくると、体がどうしても縮こまり、肩を中に入れて背中が丸くなります。

  9. 気持ちの安定を図る簡単な方法千種区鍼灸ぐんじ治療院

    気持ちの安定を図る簡単な方法

    心の疲れが体にも影響を及ぼすちょっと振り返ってみてください。ストレスを感じた時、イライラが溜まった時、自分の思うように物事が進まない時・・・そんな時どのように心の安定を図っていますか?このように毎日のようにストレスが掛かると気持ちが不安定になります。

  10. 体の中の水分代謝を良くしよう!

    パソコンやスマホを触ると頭痛がする方へ

    【こんな症状ありませんか?】あなたは毎日パソコンやスマホを触りますか?ついつい夢中になり時間を忘れて操作していると頭がボーとする事ありませんか?時には頭の後ろから頭頂部にかけてズシーンと重く頭痛がする事もありませんか?こんな時に仕事や家事、育児など忙しく考えることが増えると一層頭に血が上ります。

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