有酸素運動

  1. 軽い運動で疲労を回復する

    軽い運動で疲労を回復する

    あなたの疲労回復方法は?あなたは疲れたとき どのように過ごされますか? ベッドやソファでゴロゴロ横になる?お酒を飲んでくつろぐ、お風呂にゆっくり浸かる、趣味を楽しむなどそれぞれ色々な方法で疲れを癒されるでしょう!積極的休息で疲労回復を早める!休息には 大きくわけて2種類あります 。

  2. 軽い運動で疲労を回復する

    弾力ある血管を作って生活習慣病を予防する

    年齢とともに衰える身体機能年齢とともに衰える様々な体の機能。特に40歳を過ぎた頃から基礎代謝も衰える事から体の中に脂肪も溜まりやすく生活習慣病を招く原因にもなります。体の老化と血管には密接な関係がある年齢とともに基礎代謝が衰えてくるため皮下や血液中に脂肪が溜まりやすくなります。

  3. 疲れた時こそ軽い運動を!名古屋市千種区鍼灸ぐんじ治療院

    疲れた時こそ軽い運動を!

    あなたの疲労回復方法は?あなたは疲れたとき どのように過ごされますか? ベッドやソファでゴロゴロ横になる?お酒を飲んでくつろぐ、お風呂にゆっくり浸かる、趣味を楽しむなどそれぞれ色々な方法で疲れを癒されるでしょう!積極的休息で疲労回復を早める!休息には 大きくわけて2種類あります 。

  4. 血圧を測る看護師

    弾力ある血管を作る簡単な方法

    年齢とともに衰える身体機能年齢とともに衰える様々な体の機能。特に40歳を過ぎた頃から基礎代謝も衰える事から体の中に脂肪も溜まりやすく生活習慣病を招く原因にもなります。【体の老化と血管には密接な関係がある】年齢とともに基礎代謝が衰えてくるため皮下や血液中に脂肪が溜まりやすくなります。

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