女性の健康

  1. 冷えを取ってストレスを解消する!

    冷えがあるとストレスにも敏感になる体が冷える事で血流が悪くなります。血流が悪くなることで、その部分の新陳代謝が悪くなるため疲れやすくなります。また、体の冷えは心の冷えにつながる場合も。心が冷える事で、イライラしたり、気持ちが落ち込みやすくなったりする場合があります。

  2. むくみをスッキリ解消する

    女性に多いむくみ一日中同じ姿勢で仕事をしていたり、立った姿勢で長時間仕事に従事すると、血流が悪くなりむくみが起こりやすくなります。軽いむくみであれば、一晩休めばもとに戻りますが、慢性化するとむくみも戻りにくくなり、冷え症などを招きます。

  3. 体の中の水分代謝を良くしよう!

    こんな状態が出たら要注意!あなたは毎日お通じはありますか?最近は、偏食やストレスなどの影響で便秘に悩む方が増えています。以前は便秘に罹るのは女性がとても多かったのですが最近は男性でも便秘を訴える方が増えています。体の中に便つまり老廃物が蓄積する状態は不調を示すサインとも言えます。

  4. 年齢に合わせた健康美容法を!

    テレビやマスコミで 取り上げられる 美魔女 最近はコンテストもあるとか 実年齢よりも若く見えることで その美貌に驚きがありますよね! え~この人がこの年齢 多くの人が年齢よりも若く 見られたいものです。 ただこれも限界があります。

  5. 肌を若々しくキープする方法

    肌は体調を映し出す鏡肌を若々しくキープするためにまず大切な事は、胃や腸の働きを良くすることです。皆さんも体感されているかと思いますが、胃の調子が悪くなると、顔に吹き出ができたり、肌の色つやが悪くなりますよね。

  6. 不調のサインを見逃すな!

    自分の体調を後回しにしていませんか?自分の体調を後回しに していませんか? 毎日遅くまで仕事を してませんか? 体が疲れてもムチを 打って仕事をする 。

  7. 自分の体は自分で守る意識

    自分の体は自分で守る意識を どこか痛いところがあったり 体調不良があると すぐに薬を飲んだり病院に 行く方がみえます。 症状が悪くならないうちに 早めに対処する気持ちは わかりますが、頼りすぎは 危険です。

  8. 病気をチャンスと捉えて

    日々の激務気が付けば体調不良に先日当院を訪れた 患者様で帯状疱疹に罹った 方が来院されました。 お話を伺うと非常に激務な上 生活習慣もかなり不規則。 役職についているため ストレスもかなり多いそうです。 患者様のご希望は 帯状疱疹による痛みを とって欲しいとの依頼でした。

  9. ストレスが原因で糖尿病になる

    糖尿病は国民病今や国民病といわれる糖尿病 糖尿病患者・糖尿病予備軍を 合わせると国民の5人に1人が 該当するとの統計が出ています。また近年糖尿病予備軍は成人だけでなく、子供にも広がりつつあります。

  10. 疲れた時こそ軽い運動を!

    あなたの疲労回復方法は?あなたは疲れたとき どのように過ごされますか? ベッドやソファでゴロゴロ横になる?お酒を飲んでくつろぐ、お風呂にゆっくり浸かる、趣味を楽しむなどそれぞれ色々な方法で疲れを癒されるでしょう!積極的休息で疲労回復を早める!休息には 大きくわけて2種類あります 。

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