女性の健康

  1. 女性特有の不調に効果的なツボ療法・イライラ

    女性に多い不調を薬を使わずに自分でケアする「「ツボ療法」。これは東洋医学の治療法で用いられるものです。生理痛や月経前症候群、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど女性に多い10の不調に効果的なツボ療法をご紹介します。今回のテーマはイライラです。

  2. 女性特有の不調に効果的なツボ療法・腰痛

    女性に多い不調を薬を使わずに自分でケアする方法をご紹介します。今回ご紹介するのは「ツボ療法」。これは東洋医学の治療法で用いられるものです。生理痛や月経前症候群、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど女性に多い10の不調に効果的なツボ療法をご紹介します。

  3. 女性特有の不調に効果的なツボ療法・肩こり

    女性に多い不調を薬を使わずに自分で簡単にできるツボ療法をご紹介します。これは東洋医学の治療法で用いられるものです。生理痛や月経前症候群、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど女性に多い10の不調に効果的なツボ療法をご紹介します。

  4. 女性特有の不調に効果的なツボ療法・月経前症候群

    女性に多い不調を薬を使わずに自分で簡単にできるツボ療法をご紹介します。これは東洋医学の治療法で用いられるものです。生理痛や月経前症候群、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど女性に多い10の不調に効果的なツボ療法をご紹介します。

  5. 女性特有の不調に効果的なツボ療法・生理痛

    女性に多い不調を薬を使わずに自分で簡単にできるツボ療法をご紹介します。これは東洋医学の治療法で用いられるものです。生理痛や月経前症候群、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど女性に多い10の不調に効果的なツボ療法をご紹介します。

  6. 下痢症状の改善方法

    下痢とは下痢とは、水分を多く含み、便の形がしっかりとなく排便の回数が多い状態を下痢といいます。下痢は、腸の水分の吸収が上手くできなかった時に下痢を起こしやすくなります。下痢の種類下痢には大きく分けて2つあります。一つ目は、急性の下痢。

  7. 自律神経のバランスを整える方法

    自律神経とは?最近よく耳にする自律神経。そもそも自律神経って何?自律神経とは、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するための神経で、生命活動維持のために常に働き続けてくれる重要な神経なのです。自律神経は2種類からなる自律神経は交感神経と副交感神経の2種類からなります。

  8. 便秘を解消する方法

    便秘とは便秘とは、排便の回数が減る、1回の排便の量が減少したり、便が出にくく、苦痛や困難、便が残った状態のことを言います。 また、排便はしているものの便の量が少ないと便秘ともいえます。

  9. お尻をほぐして腰痛解消

    お尻はあらゆる動作に重要な筋肉腰痛の原因の一つに腰やお尻の筋肉が硬くなる事が挙げられます。お尻は人間の体の中心に当たる部分で下半身と上半身を連結する場所になります。また、立つ動作や座る動作など人間の基本動作に大きく関与しています。

  10. 足の疲れ・冷えを解消するストレッチ動画

    足の疲れ・冷えを解消するストレッチ足の筋肉は硬くなりやすいのでゆっくり行いましょう。ストレッチのポイント・弾みを付けずに・呼吸を止めないように・10秒~20秒静止する・痛みが出ない程度に柔軟性には個人差があります。ご自身が心地よいと感じられるポジションが見つかると気持ちよくできますよ。

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