イライラ

  1. 春の養生法について

    春の養生法について

    春の過ごし方で一年が決まる?春になると、自然界では緑が芽吹きだし、動物は冬眠から目覚めます。同じように、人間の体も冬の眠りから目覚め、新陳代謝が活発化。心や体にたまった老廃物を出し、生まれ変わろうとする大掃除の季節でもあります。肌荒れ、湿疹、自律神経、ホルモンバランスの乱れを起こしやすくなります。

  2. 女性特有の不調に効果的なツボ療法・イライラ

    女性特有の不調に効果的なツボ療法・イライラ

    女性に多い不調を薬を使わずに自分でケアする「「ツボ療法」。これは東洋医学の治療法で用いられるものです。生理痛や月経前症候群、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど女性に多い10の不調に効果的なツボ療法をご紹介します。今回のテーマはイライラです。

  3. 女性特有の不調に効果的なツボ療法・月経前症候群

    女性特有の不調に効果的なツボ療法・月経前症候群

    女性に多い不調を薬を使わずに自分で簡単にできるツボ療法をご紹介します。これは東洋医学の治療法で用いられるものです。生理痛や月経前症候群、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど女性に多い10の不調に効果的なツボ療法をご紹介します。

  4. ストレスを解消して妊活力アップ

    ストレスを解消して妊活力アップ

    ストレスによりホルモンバランスが乱れる毎日忙しい日を過ごしていると、どうしてもイライラしたり怒りっぽくなったり、時には落ち込んだりする事もありますよね。こうした感情は人間の体に悪栄養を及ばします。特にデリケートな女性の体はこうしたストレスに対して敏感に反応します。

  5. 長引く倦怠感や疲労を解消する

    長引く倦怠感や疲労を解消する

    倦怠感や疲労をあなどってはいけない!特に運動をしたり酷使したわけでもないのに何となく疲れが取れない。朝起きても体がスッキリしない。仕事中も体が重く集中力が湧かない。そんなお悩みありませんか?特に冬は寒さの影響で血行が悪くなり、日照時間も短いことから、気分的にも重たくなりますよね。

  6. 顔は体調を映し出す鏡

    顔は体調を映し出す鏡

    顔に出ていますよ!「顔色が悪いけど何かあったの?」 あなたは他人からこんな事 言われたことありませんか? 自分では平穏を装っているけど 周囲の人から見ると どことなくいつもと違う。 人は心に何か心配事が あったり悩み事苦しい事があると 表情やしぐさ 行動に出てしまいます。

  7. 筋肉を緩めて頭痛を防止する

    笑顔で自律神経を整える

     表情に出ていますよ!日々忙しく生活している現代人は イライラすることが多くなって います。 先日も銀行に行ったときに 行員の険しい表情を見て ビックリしました。 あ~皆さんストレスを 抱え込んでるなと表情や 動きから察することができました。

  8. 耳鳴りの予防法

    朝の過ごし方で一日が決まる

    朝の過ごし方で一日が決まる! 朝から慌ただしくイライラして 動いていませんか! 特に時間に追われていると 気持ちが焦り、激しく動いて しまいます。 でもこれ本当に体に 悪いんですよ!なぜなら、就寝時から 朝にかけて体をリラックス させる副交感神経が優位に 働いています。

  9. 忙しい時こそゆっくり動いてみる 名古屋市千種区鍼灸ぐんじ治療院

    忙しい時こそゆっくり動いてみる

    バタバタと忙しく動いていませんか?あなたは仕事が忙しくなってきたり 何となくイライラしている時って 慌ただしくバタバタと動いてしまう事 ありませんか? 例えば食事。慌ただしく忙しく過ごしていると 無意識のうち食べるのが速くなりますよね。

  10. ちょっとした方法で心が穏やかに

    ちょっとした方法で心が穏やかに

     あなたのストレス解消法は?あなたはストレスを感じた時 イライラが溜まった時 自分の思うように物事が進まない時 そんな時 どのように気持ちの安定を 図っていますか? 過度なストレスは 体調不良を招く原因にもなります! 今,過度なストレスが原因で 体調を崩す方が大変増えています。

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