ぎっくり腰

  1. 女性特有の不調に効果的なツボ療法・腰痛

    女性に多い不調を薬を使わずに自分でケアする方法をご紹介します。今回ご紹介するのは「ツボ療法」。これは東洋医学の治療法で用いられるものです。生理痛や月経前症候群、肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみなど女性に多い10の不調に効果的なツボ療法をご紹介します。

  2. ぎっくり腰のなってしまった時の対処法

    ぎっくり腰になってしまった時の対処法

    ぎっくり腰って何?重たい荷物を持った時、洗顔の際前屈みになった時、くしゃみをした時など動作を変えた時などに急に腰に激痛が走った状態をぎっくり腰といいます。正式な症状名は急性腰痛症。別名、「魔女の一撃」とも言われるほど、あまりの痛さに動けなる事もあります。

  3. 掛け声でぎっくり腰を予防する!

    掛け声でぎっくり腰を予防する!

    体調はいかがですか?寒さが厳しくなっていますがいかがお過ごしでしょうか?今年は暖冬と言われていましたが、さすがに冬。明日からは10年来の寒気が日本列島を襲うようで、、、体調管理には気を配りたいところですね。さて、寒くなると、血行が悪くなり筋肉も硬くなりますよね。

  4. 名古屋市千種区鍼灸ぐんじ治療院 腰痛予防のセルフケア

    お正月休みできる腰痛予防のセルフケア

    お正月休みに簡単にできる腰痛防止のセルフケアを ご紹介します。

  5. ぎっくり腰のなってしまった時の対処法

    ぎっくり腰注意報発令!

    ぎっくり腰の患者様急増!昨日、 当院に3人のぎっくり腰の患者さん が来院されました。 寒さの影響や疲れもあり12月に入りぎっくり腰で来院されている方が 増えています。

  6. 腰痛に苦しむオフィスレディー

    腸腰筋を伸ばして腰痛を撃破!

    【下半身と上半身を結ぶ大切な筋肉】腸腰筋は、大腰筋・小腰筋・腸骨筋の3つからなる筋肉です。場所は背骨から太ももの骨に付着しています。丁度体の中心を通過する筋肉です。  【日常生活動作で大きな働きをする】腸腰筋は下半身と上半身を結ぶ筋肉です。主な働きは股関節を曲げたり骨盤を前に倒します。

  7. ぎっくり腰のなってしまった時の対処法

    冬に多いからだのトラブル・腰痛

    【寒くなると腰痛になりやすい?】寒さが厳しくなってくると、体が冷え筋肉が硬くなるため、腰痛を起こしやすくなります。その要因の一つに、腰周辺のお尻や太ももお腹の冷えが大きく関与しています。筋肉特に腰周辺が硬くなることで動きを悪くします。

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    秋に多いからだのトラブル①ぎっくり腰

    【寒暖の差によりぎっくり腰を起こす!】秋は朝と昼間の温度差があります。日中は温かいので、筋肉がスムーズに動いていても、夜から朝にかけては気温も低下するので、それに伴い筋肉も硬くなります。

  9. ぎっくり腰の対処法

    ぎっくり腰の対処法について

    【ぎっくり腰って何?】重たい荷物を持った時、洗顔の際前屈みになった時、くしゃみをした時など動作を変えた時などに急に腰に激痛が走った状態をぎっくり腰といいます。正式な症状名は急性腰痛症。別名、「魔女の一撃」とも言われるほど、あまりの痛さに動けなる事もあります。

  10. 腰をおさえる

    1日3分簡単 腰痛撃退セルフケア・パート1

    お尻は生活動作に重要な場所!腰痛の原因の一つに腰やお尻の筋肉が硬くなる事が挙げられます。お尻は人間の体の中心に当たる部分で下半身と上半身を連結する場所になります。また、立つ動作や座る動作など人間の基本動作に大きく関与しています。

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