うつ症状

  1. 更年期に多い不調と改善方法・うつについて

    【気力・体力が衰える更年期】「血」や「気」の不足によって心と体を動かすための栄養が行き渡らないと、疲れやすくなり気力や体力が衰えていきます。そうなると、一日中何となくだるさを感じるようになります。こうした日が続くと、不調について色々と考えるようになり不眠がちになり、ますます、疲れが蓄積します。

  2. 時にはペースダウンする事も必要

    時にはペースダウンも必要

    元気だった人がうつ病に先日久しぶりに友人から電話が 「実は体調を崩して休職している」... と意外な言葉が 学生時代は、明るく元気 だった男がどうして? 詳しく聞くと 職場での人間関係が原因で ストレスが溜まり 次第に朝起きられなくなり 会社も休みがちに 奥さんのススメで病院を 受診したところ ...

  3. ちょっとした方法で心が穏やかに

    ちょっとした方法で心が穏やかに

     あなたのストレス解消法は?あなたはストレスを感じた時 イライラが溜まった時 自分の思うように物事が進まない時 そんな時 どのように気持ちの安定を 図っていますか? 過度なストレスは 体調不良を招く原因にもなります! 今,過度なストレスが原因で 体調を崩す方が大変増えています。

  4. 不眠を解消する方法

    冬になると気持ちが塞ぎ込む方へ

    朝起きたらまず何をしていますか?あなたは朝起きたらまず何をされますか?顔を洗う・トイレに行く・スマホをチェックする・テレビのチャンネルを入れる・お水を飲む・・・こんな症状が出たら要注意 冬になると・無気力になる・気分が塞ぎ込む・睡眠がしっかりとれない・朝起きられないこ...

  5. 自律神経のバランスを整える方法

    心身の緊張をリセットする方法

    表情やしぐさで体調がわかる?「何かあったの?」あなたは同僚からこんな言葉を言われた事ありませんか? 自分では平穏を装っているけど周囲の人から見ると いつもと表情が違う・・・ 人は何か心配事があったり悩み事や苦しい事があると表情やしぐさにあらわれます。

  6. だるい

    自律神経失調症と思ったら・・・

    【検査では特に異常がないのに不調が続く】肩こり、頭痛、便秘、不眠、胃の不快感など自覚症状があるのに、検査をしても特に異常が見つからない。処方された薬を飲んでも症状が改善されない。それどころか、薬の副作用で体調が悪くなってしまう。気が付けば病院巡りを繰り返す。このような方が増えています。

  7. 忙しく働く

    イライラを解消して体調を整える方法

    【忙しさでリラックスする時間が減少】毎日何だか忙しい!落ち着かない、気持ちばかりが焦ってしまう・・・このような毎日を過ごされている方が大変に増えています。世の中が便利になり、瞬時に多くの情報を24時間365日いつでもどこでも取り入れることができる。

  8. ぐんじ鍼灸治療院不眠

    【更年期の不調別ケア】疲れ・だるい・憂うつ編

    【気力・体力が衰える更年期】「血」や「気」の不足によって心と体を動かすための栄養が行き渡らないと、疲れやすくなり気力や体力が衰えていきます。そうなると、一日中何となくだるさを感じるようになります。こうした日が続くと、不調について色々と考えるようになり不眠がちになり、ますます、疲れが蓄積します。

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