gunjiの記事一覧

  1. 夏に多い体のトラブル・クーラー病(冷え)ぐんじ治療院

    夏に多い体のトラブル・クーラー病(冷え)

    高温多湿の日本にはクーラーは欠かせません。しかし、快適なクーラーによる弊害も多く出ています。特に猛暑日、熱帯夜が続くと、クーラーの効いた部屋で過ごす事が多くなり、就寝時もつけっぱなしというケースも少なくありません。これは、体に対して弊害があります。

  2. 水を飲む

    夏に多いからだのトラブル・夏バテ

    夏の猛暑は体の元気をむさぼります。体を熱し、汗をしぼりとります。汗は血から作られますが、その血の役割はたくさんあります。血には体を温め活動的にする「陽」の役目と、体をクールダウンさせるラジエーターである「陰」の役目があります。

  3. 筋肉を緩めて頭痛を防止する

    夏の養生法について

    季節に調和して過ごすのが、東洋医学の基本ですが、とりわけ夏の養生は定説になります。日の光のもと、木々の緑が最も生茂る夏は、人間にとってもパワーを蓄える大切な季節になります。寒くなっていく秋や冬に備え、しっかり体を準備する時期にあたります。

  4. 春の養生法について

    春の養生法について

    春の過ごし方で一年が決まる?春になると、自然界では緑が芽吹きだし、動物は冬眠から目覚めます。同じように、人間の体も冬の眠りから目覚め、新陳代謝が活発化。心や体にたまった老廃物を出し、生まれ変わろうとする大掃除の季節でもあります。肌荒れ、湿疹、自律神経、ホルモンバランスの乱れを起こしやすくなります。

  5. 生理でわかるあなたの体質

    生理の時の体調や経血、生理周期で体質がわかる毎月の生理は女性の体質を見分ける重要なポイントとなります。生理前後の体調や生理周期、生理の日数、経血の色などの違いが体質を知る手掛かりになるのです。また、周期や日にちが増えたり減ったりという「変化」も体質の変化ととらえて重要視されます。

  6. 妊娠のしくみ 名古屋市千種区池下ぐんじ治療院

    妊娠のしくみ

    妊娠のしくみ妊娠するためには、女性の体の卵巣から健康な卵子が排卵されること、そして健康な精子と受精し、それが子宮内でうまく育つことが大切になります。卵巣や卵管、子宮といった女性ならではの器官が起きな役割を果たしています。ここで妊娠のしくみを知り自分の体を理解しましょう。

  7. 首の痛み・コリを解消する方法

    【首は大切な脳を支える重要な部位】 首は人間の司令塔でもある脳を支える大切な部位です。また、首の骨には大切な神経の走行路になります。そして、首の上にある頭の重さはなんと約3~6kg。この重さをわずかその重さをわずか7つの骨とこれを取り巻く筋肉や靭帯で支えるとても働き者。

  8. 春に多い体のトラブル 風邪

    春に多い体のトラブル 風邪

    春の風邪は治りにくい春の風邪は冬に起こる風邪と違ってなかなか治りにくいもの。咳や鼻水、微熱が続くなど症状がしつこく残ってスッキリしません。特に暖冬の後の春の風邪はしつこく長引くことが多くみられます。東洋医学では、風邪というのは冬の「寒」が体に侵入しようとすることから始まるとされています。

  9. 軽い運動で疲労を回復する

    軽い運動で疲労を回復する

    あなたの疲労回復方法は?あなたは疲れたとき どのように過ごされますか? ベッドやソファでゴロゴロ横になる?お酒を飲んでくつろぐ、お風呂にゆっくり浸かる、趣味を楽しむなどそれぞれ色々な方法で疲れを癒されるでしょう!積極的休息で疲労回復を早める!休息には 大きくわけて2種類あります 。

  10. 就寝前の習慣を変えて不調を改善する

    就寝前の習慣を変えて不調を改善する

    【寝つきが悪い・・・朝疲れが取れない】朝の目覚めが悪くなかなか布団がら出られない。しっかり寝たはずなのに疲れが取れない布団に入ってもなかなか寝付けない夜中、必ず一度は目が覚めてしまうこのように睡眠に不安を感じている方が急増しています。このような方々とお話をしていると共通する習慣がありました。

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